Du planst einen Kurzstreckenflug innerhalb Europas oder zu einem nahegelegenen Ziel? Die Vorfreude auf die anstehende Reise ist natürlich groß. Doch bevor es richtig losgeht, steht erst noch ein relativ kurzer Flug mit einer Dauer von 1 bis 3 Stunden an. Um den Kurzstreckenflug möglichst angenehm zu gestalten, gibt es viele praktische Tipps. Eine der größten Herausforderungen kann es sein, die Zeit im Flugzeug sinnvoll zu nutzen. Hier findest du die besten Tipps für eine entspannte Flugreise.
Die Zeit im Flugzeug eignet sich ideal zum Ausführen verschiedener Entspannungstechniken. Du kannst meditieren, Musik hören oder einfach nur die Augen schließen und entspannen.
Es gibt viele praktische Apps, die dich beim Entspannen unterstützen. Lade dir die App am besten vor dem Flug herunter. Egal ob entspannende Musik, Naturgeräusche oder geführte Meditationen – all diese Methoden helfen dir, während des Fluges zur Ruhe zu kommen.
Wenn du bereits Erfahrung mit Meditation hast, kannst du auch ohne App meditieren. Wusstest du, dass Meditationen stress- und angstreduzierend wirken? Gerade wenn du ein wenig nervös bist, kann dir das helfen, entspannter zu fliegen.
Tipp: Suche dir circa eine Woche vor dem Abflug eine Entspannungsübung heraus und übe sie täglich. So wird es dir im Flugzeug leichter fallen, zur Ruhe zu kommen.
Falls du dich im Flugzeug unruhig fühlst, kannst du auch einfache Dehnübungen machen. Diese sind nicht nur entspannend, sondern fördern auch die Durchblutung und helfen dir, dich wohler zu fühlen.
Natürlich wirst du deine Zeit im Flugzeug nicht nur mit Entspannung verbringen. Wichtig ist auch ein individuell zusammengestelltes Unterhaltungsprogramm, um die Zeit im Flugzeug so angenehm wie möglich zu gestalten. Viele Airlines bieten ein Unterhaltungs-Programm an, das Filme oder Serien umfasst. Wenn du dich darauf nicht verlassen willst, lade dir vor dem Abflug deine Lieblingsfilme, -serien oder -podcasts herunter.
Vergiss nicht, auch etwas Lesestoff mitzunehmen. Lesen ist ein bewährtes Mittel gegen Langeweile im Flugzeug. Du musst keine schweren Bücher einpacken; ein E-Reader ist hier ideal, da du so viele Bücher mitnehmen kannst, ohne viel Gewicht zu haben. Praktisch sind auch Magazine oder Zeitschriften, die du schnell durchblättern kannst.
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Der Flug ist auch eine gute Gelegenheit, um einfache Aufgaben am Laptop zu erledigen. Wenn du vor der Reise noch Dinge wie Recherchen oder andere Aufgaben aufgeschoben hast, ist jetzt der perfekte Zeitpunkt dafür.
Nach dem Flug hast du dann auch diese Dinge erledigt und kannst entspannt in den Urlaub starten. Wenn du Student bist, kannst du die Zeit auch wunderbar zum Lernen nutzen oder deine bevorstehende Reise im Detail planen.
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